Acredito que a corrida é para todos. Seja você alguém que nunca praticou esportes, um atleta migrando de modalidade ou alguém que busca se tornar um Para tleta de alto rendimento, o caminho para a performance começa aqui.
Com metodologia especializada, ofereço planilhas de treino de corrida de rua e treinamento de handbike personalizado. Meu objetivo é garantir que você aprenda a técnica correta para evoluir com segurança e constância. Vamos transformar o seu potencial em resultados?

DIEGO TREINADOR
Com sólida trajetória no atletismo olímpico e paralímpico, Diego Antunes une a experiência de ex-atleta de 400m e 800m ao rigor científico. Graduado em Educação Física pela UDESC e doutorando em Biodinâmica do Desempenho Humano pela UFSC, sua metodologia é pautada na ciência do esporte.
Como treinador, formou desde campeões em Jogos Escolares a medalhistas internacionais, com destaque para a medalha de prata nos Jogos Parapan-Americanos de Toronto. Atualmente, foca sua expertise no treinamento de handcycling de nível internacional e na orientação de centenas de corredores de rua que buscam desde a primeira corrida até a quebra de recordes pessoais. Além disso, é pioneiro do Skimboard em Santa Catarina, através da Skim Floripa.

Skimboard
Conheça o esporte skimboard! Diego foi pioneiro na modalidade em Santa Catarina.
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Depoimentos
Sou atleta de Alto rendimento desde 2009, sempre tive bons treinadores uns tiveram uma breve passagem, outros um tempo maior. Minha relação com Diego Antunes começou timidamente e tomou outra dimensão após um tempo. Percebo que a cada treino me identifico um pouco mais com este técnico. É um profissional que se atualiza com cursos, treinamentos e na pista ele traz todo conhecimento para melhorar ainda mais a minha performance. Com ele me sinto seguro para encarar os desafios nas competições.

Sabia que precisava aprender a correr corretamente para praticar o esporte que mais amo: futebol americano – e sua variação, flag football. Mas sempre duvidei do meu potencial. Parecia que nunca iria conseguir aguentar mais do que 1 minuto ou ter velocidade suficiente para fazer uma blitz. Porém, com o acompanhamento do treinador Diego, consegui ir superando cada barreira e, melhor ainda, traçar novos objetivos. Os treinos são feitos especialmente para que eu consiga o desempenho que tanto procuro. O Diego está sempre atento ao que devo aperfeiçoar e traz a motivação que preciso para continuar dando o meu melhor. Hoje, aprendi também a amar outra modalidade: a corrida.

Senti curiosidade em experimentar a corrida observando uma prova em 2014. Na época não corria nem 500 metros e fiquei em dúvida se um dia seria capaz de terminar 1km. Foi então que conheci o trabalho do Diego. Sempre atencioso e respeitando as minhas limitações, ele construiu objetivos comigo e me apresentou um mundo pelo qual me apaixonei. O mundo da corrida, que me faz tão bem em todos os sentidos. Com as planilhas aprendi a ter foco e determinação. Diego sempre está disposto a me ajudar a encarar desafios e não desanimar. E com o apoio dele fiz minha primeira prova de 5km. Depois outras tantas de 10km e hoje me preparo para os meus primeiros 21km. Obrigada, Diego! Bora lá para mais este desafio.

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