10 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER!
1.Procure um treinador. (Profissional da Educação Física)🔎 2.Aprenda a correr! (Educativos de corrida e zonas de intensidade)🏃🏼♀️ 3.Roupas e calçados…
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Treinador “Éfeito” de atleta #6 – Douglas da Silva Ribeiro
Esse é o sabiá de botas, kkkkkk! Douglas sempre fez partes dos projetos de extensão do CEFID/UDESC basquete, capoeira, vôlei,…
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O COACH DE TÊNIS DE CORRIDA TEM QUE ACABAR!
Correr exige apenas usar um bom par de tênis de corrida(TC)? Mesmo com a evolução na prescrição de TC e…
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Lesões relacionadas com a corrida (LRC)
Infelizmente corredores são propensos a terem lesões e a corrida se apresenta uma modalidade com altos índices. Porém os benefícios,…
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Treinador “Éfeito” de atleta #5 – Kamila Silva Pereira
Pontualidade e presença! A Kamila é a aluna/atleta que não gosta de perder o treino, você vai encontrar ela minutos…
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Treinador “Éfeito” de atleta #4 – José Renato Torres
Coragem, sede de conhecimento e muito papo! Quem conhece o Zé sabe, é aquela pessoa que você encontra para trocar…
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Treinador “Éfeito” de atleta #3 – Dave Raposo Lemos
Treinar não é problema! São poucos os atletas que o treinador tem que se preocupar por treinar muito, muitas vezes…
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Treinador “Éfeito” de atleta #2 – Márcio Olimpio dos Santos
Cai e levanta, cai e levanta, cai e medalha! Fruto ainda da pistinha de 200m do CEFID/UDESC e dos seus…
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Treinador “Éfeito” de atleta #1 – Daniel Lemos Silveira
Calmaria e sem medo de topar desafios. A primeira foto do Daniel é de quando ele topou participar do desafio…
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