Vamos derrubar mais um mito da corrida? 👊🏽

A procura do tênis perfeito?

👟 O tempo e o dinheiro que você investe em busca de um tênis de corrida perfeito não garantem que você evite uma lesão. 💸💵

Você é livre para fazer o que quiser com seu dinheiro🤑🤑. Mas mudanças bruscas no tipo de tênis podem aumentar suas chances de ter uma lesão. Evitar lesão é uma missão impossível, infelizmente elas fazem parte de qualquer esporte. Porém um bom controle de carga, um treino planejado, treinamento de força, descanso suficiente… Podem diminuir as chances de ter uma lesão.😁📈🏃🏿‍♀️

Vim aqui para falar verdades kkk. Poderia te oferecer fórmulas mágicas para não ter lesão ou melhorar desempenho. Infelizmente elas não existem 😔 Porém que graça teriam nossas conquistas sem sacrifícios, ame o processo do treinamento não só resultado final.

Tenho outros vídeo sobre tênis de corrida e lesões relacionadas com a corrida. Confira aqui😉. Caso tenha mitos e dúvidas sobre corrida comente aqui ou converse comigo no direct⬇️⬇️ Marque aqui aquele seu amigo que tem uma loja de tênis de corrida em casa 🏃🏽‍♂️🤑👟